Saiba como prevenir Lesões no Jiu Jitsu

O Jiu Jitsu é uma arte marcial que combina técnicas de luta em pé e no chão, utilizando principalmente alavancas e o peso do adversário para imobilizá-lo ou finalizá-lo. Como em qualquer esporte de contato, as lesões no Jiu Jitsu são comuns e podem variar de leves a graves. Prevenir essas lesões é crucial para

O Significado de “Oss” no Jiu Jitsu

O universo das artes marciais é repleto de tradições, rituais e termos que vão muito além de simples palavras ou movimentos. Eles representam a essência e a alma das práticas marciais. No Jiu Jitsu, uma das artes marciais mais populares e respeitadas ao redor do mundo, a palavra “oss” é frequentemente ouvida e usada por

Fernando Tererê: Um Ícone da História do Jiu Jitsu

Quem é Fernando Tererê e qual sua importância para o jiu jitsu? Fernando Tererê não é apenas um nome; é uma lenda viva no mundo do Jiu Jitsu. Sua trajetória no esporte e seu impacto na comunidade de lutas não têm comparação, tornando-o uma figura icônica na cena mundial do bjj. Nascido e criado nas

Jiu Jitsu e a Essência da Defesa Pessoal

O Jiu Jitsu brasileiro é mundialmente reconhecido não apenas como uma modalidade esportiva, mas como uma poderosa ferramenta de defesa pessoal. Este artefato milenar, originário do Japão, foi adaptado e refinado no Brasil, resultando em um sistema técnico e filosófico singular. 1. Das Raízes ao Reconhecimento Global O Jiu Jitsu tradicional, originário do Japão, focava

Conheça os Grandes Nomes do Jiu Jitsu Brasileiro

O universo das artes marciais é vasto e diversificado, mas em meio a tantas modalidades, há uma que se destaca particularmente: o Jiu Jitsu. E, dentre seus maiores representantes, os grandes nomes do Jiu Jitsu brasileiro se erguem com honra e distinção. A tradição de lutadores e a força do esporte no Brasil são incontestáveis.

A influência do mestre Sylvio Behring no mundo do Jiu Jitsu

A história A história do Jiu Jitsu brasileiro não estaria completa sem o nome de Sylvio Behring. Uma figura lendária, Sylvio Behring é sinônimo de excelência e respeito no esporte, representando a tradição de seu país natal com dignidade e coragem. Conhecido por sua habilidade técnica, filosofia de treinamento e profundo respeito pelo Jiu Jitsu,

Como se preparar para uma competição de Jiu Jitsu

Competir em uma competição de Jiu Jitsu requer preparação física, mental e estratégica. É um momento emocionante para os praticantes da arte marcial, pois é uma oportunidade de testar suas habilidades contra os adversários. Neste artigo, vamos explorar algumas etapas essenciais para se preparar adequadamente para uma competição de Jiu Jitsu, desde o treinamento específico

Conheça as melhores frases do jiu jitsu

O Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ) é uma arte marcial que conquistou o coração e a mente de milhões de pessoas em todo o mundo. Como amante do Jiu Jitsu, vi em primeira mão como o esporte pode transformar vidas, tanto física quanto mentalmente. Um dos aspectos exclusivos do Jiu Jitsu é a linguagem que se

Ryan Gracie: Conheça sua história e legado

Ryan Gracie, da renomada família Gracie, era um competidor obstinado e um praticante comprometido do Jiu Jitsu brasileiro (BJJ). Seu fervor pelo esporte e sua determinação inabalável em alcançar o sucesso deixaram uma impressão duradoura na comunidade do Jiu Jitsu. Neste artigo iremos analisar a vida de Ryan Gracie, suas contribuições para o Jiu Jitsu

Jiu Jitsu infantil constrói inúmeros benefícios

O jiu jitsu infantil é um meio eficaz de promover o desenvolvimento pessoal. Como instrutor de Jiu Jitsu Brasileiro (BJJ), tenho visto diretamente como essa arte marcial pode transformar as crianças. As vantagens de ensinar jiu jitsu infantil, como aumento da autoestima, autocontrole e resiliência, bem como o valor do bom espírito esportivo e da